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Recettes

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Préparation10 min
Cuisson5 min
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Sans-viande maison

facile

Préparation10 min
Cuisson25 min
Portions4

Aiglefin à la méditerranéenne

sans gluten

Préparation15 min
Cuisson20 min
Portions4

Fajitas au poulet sur la plaque

sans arachides

Préparation20 min
Cuisson10 min
Portions2

Okonomiyaki aux crevettes

30 minutes et moins

Préparation15 min
Cuisson0 min
Portions2

Salade de kale, mangue et arachides

facile

Préparation20 min
Cuisson10 min
Portions2

Salade au brocoli, tofu et tahini

30 minutes et moins

Préparation10 min
Cuisson0 min
Portions0

Mélange du randonneur

30 minutes et moins

Préparation5 min
Cuisson10 min
Portions4

Soupe dumplings

facile

Préparation10 min
Cuisson0 min
Portions4

Salade de fruits à l’amaretto et au poivre rose

facile

Préparation15 min
Cuisson20 min
Portions4

Salade de lentilles beluga

facile

Préparation15 min
Cuisson5 min
Portions6

Burger végétarien aux haricots noirs

sans arachides

Préparation10 min
Cuisson15 min
Portions4

Saumon teriyaki

sans lactose

Préparation5 min
Cuisson0 min
Portions6

Vinaigrettes maison

30 minutes et moins

© Marie-Ève Caplette - Nutritionniste Diététiste 2025  |  Politique éditoriale

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